Réponse patient : provoquée 3 mois faible intensité stress – ATM Guide Douleurs et/ou blocages de la mâchoire

Durée de la douleur : moins de 3 mois

Ne laissez pas la douleur s’installer. Plus la douleur dure et plus elle sera difficile à traiter.

Intensité : Inférieure à 5/10

La douleur est de moyenne intensité

La gestion du stress​

La gestion du stress est un programme que vous pouvez mettre en œuvre par vous même. Il consiste tout d’abord par une prise de conscience de votre état, puis adopter des mesures « modératrices » de stress.
Certains ouvrages peuvent vous aider pour cela. Enfin, en cas de stress important ou prolongé, le recours à un psychothérapeute « comportementaliste » peut être bénéfique pour vous aider à trouver une solution adaptée à vos problèmes.

LES PREMIERS GESTES

Les premiers gestes à effectuer en présence d’un inconfort ou d’une douleur sont de préserver votre mâchoire :

  •  Manger des aliments mous
  • Eviter les mouvements extrêmes (bâillement), brusques ou forcés.
  • Eviter de serrer la mâchoire en plaçant la langue entre les dents.

En cas de douleur

  • Masser la région avec un gel antalgique.
  • Pratiquer souvent et régulièrement des étirements légers de la mâchoire, par des mouvements d’ouverture puis en déplaçant la mâchoire sur les cotés , à droite et à gauche.
  • Prendre un antalgique en vente libre,  comme de l’ibuprofène ou de l’aspirine. Ne laissez pas la douleur s’installer.

PRESCRIPTIONS POSSIBLES

– Des médicaments

Le dentiste peut vous prescrire des  antalgiques sur ordonnance pour soulager la douleur, des anti inflammatoires en cas d’inflammation articulaire et s’il y a lieu des myorelaxants pour décontracter les muscles. Des anxiolytiques peuvent également être prescrits car ils ont une action sédative et myorelaxante.

– Des radiographies

Différents types de radiographies peuvent être prescrites. Elles ont pour but de confirmer le diagnostic.

– De la kinésithérapie

Avec exercices plus adaptés à effectuer à la maison ou une prescription pour un suivi par un kinésithérapeute.

– Un ostéopathe

Pour la gestion des douleurs musculo-squelettiques

– Des Orthèses

Les orthèses ou « gouttières » sont fabriquées en plastique et recouvrent les dents. Elles ont un effet positif sur les symptômes. Il existe différents types d’orthèses suivant les cas. Votre dentiste vous conseillera.